Etapa a doua: ASANA

Etapa a doua in yoga este ASANA. Asanele sunt, poate, cele mai cunoscute tehnici yoghine. Sunt posturile corporale. Toti cei interesati de ele pot gasi orice fel de informatii pe internet, sau in miile de carti care s-au scris despre asane. Cate ceva din ceea ce eu am practicat: - Sunt multe asane (unii spun ca zeci de mii), dar in medie nu ai mare nevoie de mai mult de 30 dintre ele. - Uneori ai nevoie de unele, alteori de altele (sic!) - altfel spus, este important sa practici ceea ce trebuie, atunci cand trebuie! - indiferent de ceea ce ai nevoie, unele asane este bine sa fie practicate de fiecare data. - menirea asanelor este intreita: armonizeaza corpul fizic, structureaza corpul energetic, vitalizeaza corpul mental! - practicarea fiecarei asane aduce in fiinta yoghinului anumite energii specifice...cu cat esti mai constient(a) de specificitatea acestora, cu atat efectele asanelor sunt mai puternice. - nu exista asane mai bune si altele mai slabe... - orice yoghin trebuie sa practice un anumit grup de asane, care sa fie suficient de complex pentru a "acoperi" intreaga fiinta. - fiecare asana are un "dar secret", care se reveleaza treptat celui care o practica cu consecventa si curiozitate.