PRANAYAMA

Pranayama-controlul pranei. Prana este energia. Este Putere! Tehnicilor pranayama li se aplica foarte bine conditiile depractica corecta, mentionate in cazul asanelor. Cu pranayama iti amplifici "zestrea" energetica a aurei tale. Daca prin asane iti structurezi energie, cu pranayama o imbogatesti, cantitativ si calitativ. Sunt multe tehnici de pranayama, fiecare menita sa-ti amplifice o anumita "putere' si sa te faca capabil(a) sa controlezi aceea "putere". Practicata incorect, tehnica de pranayama iti "deregleaza" aceea putere. De aceea ai nevoie de un ghid! Cate ceva din practica mea (practicantii vor intelege mai usor): - decat sa practici multe tehnici pranayama cate putin, mai bine practici putine, pana cand atingi rezultatele scontate. Dar evita sa practici numai o singura tehnica, pentru prea mult timp! - poti sa ajungi sa ai si sa controlezi o "putere", sau poti sa ajungi sa fii controlat tu de ea. - trebuie mereu sa ramai pe calea de mijloc; - nici prea relaxat, nici prea tensionat; - maestria in pranayama se obtine treptat; - graba duce la ruina. La fel si incapatanarea. - trebuie sa fie pastrata armonia intre acumularea pe plin si cea pe vid. - intrarea si iesirea sunt rareori aceleasi. - pranayama este spiritualizanta cand folosesti energiile pentru a te dezvolta pe verticala; - pranayama este fascinanta cand explorezi lumile (cand te dezvolti pe orizontala). - Puterea pe care o obti prin practica tehnicilor de pranayama te poate ridica, sau te poate cobora (la vointa ta)...daca nu esti de partea binelui, atunci te va tranti la pamant!