Niyama - Tapas

Tapas este o actiune focalizata a constiintei in vederea depasirii unor limite ale fiintei, pentru autodezvoltare si accelerarea evolutiei spirituale. Postul este un tapas, sa stai nemamncat o zi intreaga este un accident. Tacerea autoimpusa este un tapas, sa nu ai ce sa spui este un semn al ignorantei. Continenta este un tapas, evitarea ejacularii este un act sexual obisnuit. Meditatia este un tapas al mintii, explorarea universului cu ajutorul mintii este un alt gen de vacanta.