Niyama - Svadhyaya

Svadhyaya inseamna "Amintirea de Sine" a lui Gurdjieff...inseamna sa fii in permanenta atent la Spiritul din tine....sa fii in permanenta constient de Tine. Ca sa-ti intelegi Spiritul din tine, trebuie sa intelegi intai cum si l-au perceput cei dinaintea ta, pentru a te apropia astfel de adevarul fiintei tale pe o carare batuta!